什么水果搭配榨汁最有营养？

点击量：1168时间：2021/1/19 15:11:05

1.　蜂蜜牛奶果汁
　　原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
　　制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
　　功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.　芒果椰子汁
　　原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
　　制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
　　功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.　鲜姜橘子汁
　　原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
　　制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
　　功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.　苹果萝卜汁
　　原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
　　制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌
匀即可。
　　功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.
蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。